При принятии алкоголя помните, что на полное восстановление организму требуется от 14 до 48 часов. Регулярный приём алкоголя приводит к блокаде усвоения витаминов группы В и, как следствие, нервным заболеваниям. Половые органы усыхают, а молочные железы у мужчин, наоборот, увеличиваются. Развивается ожирение печени с её неизбежным циррозом и воспаление поджелудочной железы. Кровь густеет, а это ведёт к уменьшению капиллярного кровоснабжения мозга с типичными симптомами выпадения памяти и ухудшению мыслительной деятельности. В поведении нарастают психозные признаки. Хотя ежедневный бокал вина почти на 32% снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, среди потребителей алкоголя примерно на столько же выше заболеваемость раком.